Varis Merkezi | Varis Nasıl Oluşur | Korunma Yolları | Köpük Tedavisi | Bacak Sağlığı | Halit Işıklar
cheap nfl jerseys usa 2015 Christian Louboutin Black Friday cheap nhl jerseys wholesale cheap jerseys moncler outlet usa via Lululemon Saskatoon Black Friday Sale wholesale nba jerseys cheap authentic mlb jerseys cheap nfl jerseys authentic Moncler Outlet Black Friday Moncler Jackets Black Friday Deals Moncler Cyber Monday Deals wholesale christian louboutin Black Friday Cheap Moncler lululemon cyber monday lululemon black friday deals Moncler Outlet cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys lululemon black friday Lululemon Sale Black Friday fake oakleys for sale Lululemon Athletica Black Friday wholesale nfl jerseys factory fake oakleys cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys wholesale nfl jerseys cheap nba jerseys wholesale jerseys china cheap authentic nfl jerseys tiffany outlet christian louboutin outlet cheap nhl jerseys
Hareketleniyoruz; fit ve sağlıklı bacaklar...

Aktif bir yaşam herkes için her yaşta iyidir. Kan dolaşımını artırarak, kanın kalbe dönmesini hızlandıran egzersizlerle bacaklarınızın sağlıklı kalmasını sağlayın.

En iyi egzersiz, haftada düzenli olarak en az 4 kez yapılan spordur. Spor yapamıyorsanız, her gün kısa yürüyüşlerle bacak sağlığınızı koruyun.

 

Toplardamarlarınıza yük bindirmeden bacak kaslarınızın çalıştığı egzersizler...

 

İş yerinizde, otobüste, trende veya televizyon seyrederken oturarak yapabileceğiniz egzersizlerle bacaklarınızı sağlıklı tutun. "5 dakikalık bacak egzersizleri" için tıklayın.

 

Egzersiz öncesi ve sonrası ısınma ve soğuma programlarına uyun, izometrik kasılmalarla kas boyunu uzatın.
Yeterli su aldığınızdan emin olun.
Spor programlarına başlamadan doktorunuzla her zaman görüşün.

 

"Bacak sağlığınız için rutin hayat akışında yapmanız gerekenler" için tıklayın.

 

Varis, Varis Nedir?, Varis Tedavisi, Köpük Tedavisi, İğne Tedavisi, Toplardamarlar, Akciğer Embolisi, Doğum Lekeleri,Yorgun Bacaklar