Varis Merkezi | Varis Nasıl Oluşur | Korunma Yolları | Köpük Tedavisi | Bacak Sağlığı | Halit Işıklar
cheap nfl jerseys usa 2015 Christian Louboutin Black Friday cheap nhl jerseys wholesale cheap jerseys moncler outlet usa via Lululemon Saskatoon Black Friday Sale wholesale nba jerseys cheap authentic mlb jerseys cheap nfl jerseys authentic Moncler Outlet Black Friday Moncler Jackets Black Friday Deals Moncler Cyber Monday Deals wholesale christian louboutin Black Friday Cheap Moncler lululemon cyber monday lululemon black friday deals Moncler Outlet cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys lululemon black friday Lululemon Sale Black Friday fake oakleys for sale Lululemon Athletica Black Friday wholesale nfl jerseys factory fake oakleys cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys wholesale nfl jerseys cheap nba jerseys wholesale jerseys china cheap authentic nfl jerseys tiffany outlet christian louboutin outlet cheap nhl jerseys
Sağlıklı yürüyüş için...

Vücudunuzun dik olmasına, yüzünüzün karşıya bakarken çenenizin hafifçe aşağıya yönelmesine ve sırtınızın gergin olmasına dikkat edin.

 

Omuzlarınızı arkaya doğru gerin ve göğsünüzü yukarı kaldırın. Karnınızı içeri çekerek, karın kaslarını hafifçe gerin ve sırt kaslarınızın gevşemesine izin vermeyin. Dirseklerinizi hafifçe kırarak vücudunuza yakın tutun, kolunuzu kırarak serbestçe hareket etmesine izin verin.  

 

İlk olarak topuklarınız yere temas etsin, tabanlarınız da yük hissettikten sonra parmaklarınız üzerinde yükselin. Dizleriniz hafifçe kırık ve gevşek olmalıdır.

 

Gevşediğiniz ve kendinizi rahat hissettiğiniz yerlerde yürüyün.

 

Sağlıklı bacaklar için önerdiğimiz tüm "Egzersizler" için tıklayınız.

Varisleriniz için etkili ve kalıcı çözüm "Köpük tedavisi" için tıklayarak bilgi edininiz.

 

Varis, Varis Nedir?, Varis Tedavisi, Köpük Tedavisi, İğne Tedavisi, Toplardamarlar, Akciğer Embolisi, Doğum Lekeleri,Yorgun Bacaklar