Varis Merkezi | Varis Nasıl Oluşur | Korunma Yolları | Köpük Tedavisi | Bacak Sağlığı | Halit Işıklar
cheap nfl jerseys usa 2015 Christian Louboutin Black Friday cheap nhl jerseys wholesale cheap jerseys moncler outlet usa via Lululemon Saskatoon Black Friday Sale wholesale nba jerseys cheap authentic mlb jerseys cheap nfl jerseys authentic Moncler Outlet Black Friday Moncler Jackets Black Friday Deals Moncler Cyber Monday Deals wholesale christian louboutin Black Friday Cheap Moncler lululemon cyber monday lululemon black friday deals Moncler Outlet cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys lululemon black friday Lululemon Sale Black Friday fake oakleys for sale Lululemon Athletica Black Friday wholesale nfl jerseys factory fake oakleys cheap nfl jerseys cheap nfl jerseys wholesale nfl jerseys cheap nba jerseys wholesale jerseys china cheap authentic nfl jerseys tiffany outlet christian louboutin outlet cheap nhl jerseys
Şuan buradasınız; Skip Navigation LinksAna sayfa > Varis > Bacak sağlığı > Yiyecekler ve sağlığınız
Yiyecekler ve sağlığınız...

Bacakların beslenmesi kuvvetli bir kalbin pompalaması ve sağlam dolaşım sistemiyle gerekli kanın dokulara ulaşmasıyla sağlanır. Liflerden zengin besinler, meyve ve sebzelerden oluşan dengeli beslenme toplardamarlarınızı sağlıklı tutarken, kalbimizi korur. Bunun nedeni; bu besinlerin damarları, özellikle toplardamarları koruyan flavonoidleri içermesidir.

Aşağıda sayacağımız besinler dolaşımı ve kalbi en yüksek seviyede korur, sağlıklı kalmanızı sağlar:

Bitkilerle gelen sağlık...

Meyveler, sebzeler ve tam buğday ürünleri dengeli beslenmenin ana yiyecekleridir. Lahana, brokoli, havuç, ıspanak, soğan ve domates kalbiniz ve dolaşımınız için özellikle faydalıdır.

Meyvelerle gelen sağlık...

Muz, portakal, greyfurt, üzüm, çilek, kiraz vb. meyveler sağlıklı toplardamarlar ve kapiller fonksiyon için vazgeçilmezdir. Diğer yararlı ip uçları...

Sarımsak, rezene, pancar kökü ve su kabağı yiyerek sağlığınızı koruyun. Sarımsak kan yağlarını ve kolesterolü düşürerek atardamarları ve dolaşımı korur. Rezenede, kan yağ oranını düzenler. Antioksidanlar içeren pancar kökü ve su kabağı dolaşımın üzerindeki yükü alır.

 

Bacak sağlığınız için atılması gerekli adımlar hakkında daha fazla bilgi için "Bacaklarımızın sağlığı" sayfasını tıklayın.

 

Varis, Varis Nedir?, Varis Tedavisi, Köpük Tedavisi, İğne Tedavisi, Toplardamarlar, Akciğer Embolisi, Doğum Lekeleri,Yorgun Bacaklar